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Kursplan

Kursplan gültig ab 18.11.2019  (>> Kursplan als pdf-Datei downloaden)
Kursplanänderungen vorbehalten

FEIER-/RUHETAGE:
24.12.//25.12. // am 26.12.  bitte das Kursprogramm per Hotline abfragen 

31.12.19//01.01.20 

(H) = Hotline, nennt das Sportprogramm am Tag des Anrufes.
Wir empfehlen immer(!)  eine Abfrage kurz vor Kursbesuch, insbesondere der mit (H) gekennzeichnete Kurse.
Tel.: 0651 9944020

(S) = STEP AEROBIC

FASZIENROLLEN / CYCLING BIKE
Das Equipment kann nach vorheriger Einweisung individuell genutzt werden.

VAKU WALK / GALILEO erfordern eine vorherige Einweisung.

 

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
 

Raum 1

Raum 2

Raum 1

Raum 2

Raum 1

Raum 2

Raum 1

Raum 2

09:00
-
09:30

     

09:30
FT Mobility&Stability  +(H)

09:00
75 Min Pilates (H)

     

10:00
-
10:45

        10.15 Bodyshape       
                 

16:00

               

16:30

       

 

 

  

17:00

 75 Min
Pilates

 

Bodyshape 

 

45Min FT Core 

  Iron System    

17:30

 

 

           

18:00

 18:15 Iron System 

 

 FT Mobility&Core  Indoor Cycling (H) 17.45 45 Min Bodyshape

 

   

18:30

 

45 Min FT Power 

    18.00 45Min Cardio training   

18.15 75 Min
Pilates

 

19:00

 19:15
45 Min Bodyshape
19:15 30 Min 
FT Faszienmassage 

18.45 45min Bodyshape 

 

 19.15 Iron System       

19:30

   19.45 FT Men s Workout  30 Min Flexibar     

Indoor

Cycling 

FT Mobility& Core

 

20:00

 30 Min Step AEROBIC    Body Art    20.15 Zumba      
 

 

Zeit Freitag Samstag Sonntag
  Raum 1 Raum 2 Raum 1 Raum 2 Raum 1 / 2
09:00
-
09:30
08:45 YOGA

09:00
FT Mobility&

Core

Iron
System

 

 
10:00
-
10:45
10:00
Iron System
  75 Min.
Pilates

45Min

Bodyshape

10.00 Bodyshape

10.30 30min Flexibar

11:00     11:15
Fitness Workout
(S) 

10.45 GALILEO

Grouptraining 


11:00
Iron System
11:00 Body Art 

16:00          
16:30

 

     

  

17:00  Body Art        
17:30          
18:00

30MinPower &

Strengh

 

     
18:30

Zumba 

45Min power

Cycling  

     
19:00

 

       
19:30          
20:00          
 

Kontakt

kursstudio waldtraut witt
Karthäuserstr. 18
54290 Trier

Tel.: 0651 41326
Hotline: 0651 9944020
Email:

Unser Studio

Unser kleines, feines Qualitäts-Kursstudio mit freundlicher, serviceorientierter Atmosphäre.

Wir ermöglichen ihnen nicht nur mehr Gesundheit und Fitness, sondern auch das Erreichen ihrer Wohlfühlfigur...  weiterlesen

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