Kursplan
Kursplan gültig ab 08.06.2019 (>> Kursplan als pdf-Datei downloaden)
Kursplanänderungen vorbehalten
FEIER-/RUHETAGE:
09.06. Pfingstsonntag // Pfingstmontag bitte das Kursprogramm per Hotline abfragen
20.06 Fronleichnam
(H) = Hotline, nennt das Sportprogramm am Tag des Anrufes.
Wir empfehlen immer(!) eine Abfrage kurz vor Kursbesuch, insbesondere der mit (H) gekennzeichnete Kurse.
Tel.: 0651 9944020
(A) = Kurse mit Online Anmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahlen.
Die Zugangsmöglichkeit zum Anmeldeportal erhalten Club-Mitglieder im Studio
(S) = STEP AEROBIC
FASZIENROLLEN / CYCLING BIKE
Das Equipment kann nach vorheriger Einweisung individuell genutzt werden.
VAKU WALK / GALILEO erfordern eine vorherige Einweisung.
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | ||||
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Raum 1 |
Raum 2 |
Raum 1 |
Raum 2 |
Raum 1 |
Raum 2 |
Raum 1 |
Raum 2 |
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09:00 |
09:30 |
09:00 |
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10:00 |
10.00 Bodyshape (H) |
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16:00 |
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16:30 |
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Bodyshape(A) |
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17:00 |
75 Min |
Bodyshape (H) |
Iron System |
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17:30 |
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FT Strengh(H) | ||||||
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18:00 |
18:15 Iron System |
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FT Mobility&Stability | Indoor Cycling (H) | Bodyshape |
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18:30 |
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75 Min |
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19:00 |
19:15 FT Cardio |
19:15 30 Min FT Faszienmassage |
Bodyshape |
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Iron System | |||
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19:30 |
19.45 FT Men s Workout | 19:45 FT Mobility&Stability |
19:45 |
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20:00 |
Body Art (H) | Bodyshape (A) | FT Slide (A) | |||||
| Zeit | Freitag | Samstag | Sonntag | ||
| Raum 1 | Raum 2 | Raum 1 | Raum 2 | Raum 1 / 2 | |
| 09:00 - 09:30 |
08:30 75 Min YOGA (Hatha) (H) |
09:00 &Stability (H) |
Iron System |
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| 10:00 - 10:45 |
10:00 Iron System (H) |
75 Min. Pilates (Basic/Intermedate) (H) |
FT Slide + |
Bodyshape Indoor Cycling (A) |
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| 11:00 | 11:15 Fitness Workout (S) (H) |
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| 16:00 | |||||
| 16:30 |
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| 17:00 | 75 Min YOGA (Vinyasa + Meditation) (A) |
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| 17:30 | |||||
| 18:00 | 18:15 Iron System (A) |
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| 18:30 |
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| 19:00 |
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| 19:30 | |||||
| 20:00 | |||||